【CBD 製品の選び方・使い分け】-CBD豆知識
【CBD 製品の選び方・使い分け】
・選び方
CBD製品は、自分に合った摂取量や時間帯を見つけることが大切です。
例えば、
毎日の調子に合わせて摂取量を調整した方は、オイルタイプ
健康管理で同じ量の摂取で CBD を取り入れたい方は、チュアブルやグミタイプ
・使い分け
会議の前といった集中力や緊張緩和などは、グミやチュアブルタイプをお好みの量で摂取。(推奨20㎎~40㎎)
夜ぐっすり睡眠を取りたいときは、就寝前にオイルを摂取。(推奨3滴~5滴)
※あくまで推奨量ですのでご自身にあった摂取量にて摂取してください。